Booty Workout
VOOR WIE
Je wilt sterkere en strakkere billen
Je wilt shape + kracht combineren
Je wilt trainen met aandacht voor techniek
WAT JE DOET
Glute-focused oefeningen (hip thrust, lunges, etc.)
Benen & hamstrings (vorm + power)
Core + houding (stabiliteit en controle)
RESULTAAT
Strakker onderlichaam en betere houding
Meer kracht en shape
Je voelt je sterker en atletischer